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O que ninguém pode esquecer antes de se exercitar?

Eu sei que muita gente só consegue fazer atividade física no final de semana por conta da rotina. O problema é que na empolgação de começar logo o futebol, corrida ou qualquer outro esporte ...

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Por que o joelho dói?

Existem 3 motivos principais de dor no joelho: trauma, inflamação e desgaste. O joelho é a maior articulação do nosso corpo, sendo muito utilizada e exposta a problemas. Torsões, rupturas e f...

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3 lesões mais comuns de joelho:

3 lesões mais comuns de joelho: Ruptura do ligamento cruzado anterior - causa frequente de cirurgia do joelho, decorrente de traumas no esporte e acidentes com movimento torsional. No jovem e...

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Retorno ao esporte depois das lesões de menisco ou ligamento?

Retorno ao esporte depois das lesões de menisco ou ligamento? A boa notícia é que a resposta é SIM. Quando será o retorno? Vai depender da extensão da lesão e do tipo de atividade. - No c...

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Lesões meniscais de origem degenerativa precisam sempre de cirurgia?

Lesões meniscais degenerativas - O tratamento vai depender da localização, tamanho, tempo de ocorrência, idade e atividade física do paciente. O tratamento não-cirúrgico é frequentemente o ...

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Suplementos e viscosuplementação regeneram a cartilagem desgastada pela artrose?

Eu gostaria de responder que sim, mas infelizmente estes são tratamentos paliativos. Melhoram a qualidade de vida dos pacientes, ajudando no alívio da dor. Porém, a artrose é um processo degene...

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Amortecedores dos nossos joelhos

Amortecedores dos joelhos - O joelho é a articulação de carga e que mais sofre impactos durante a nossa vida. Os meniscos são duas estruturas cartilaginosas em formato de meia lua, além funcio...

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Recuperação da cirurgia de prótese total é amigável

Recuperação da cirurgia de prótese total  - Pela grandeza de um ato cirúrgico como uma artroplastia do joelho, os pacientes geralmente imaginam uma recuperação muito árdua. Na verdade, cham...

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Por que as mulheres tem mais artrose?

Homens e mulheres estão sujeitos à artrose do joelho. As mulheres apresentam um quadro de artrose mais frequente que ocorre naturalmente ao longo da vida. Uma das teorias aceitas para isso são a...

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4 motivos para fazer fisioterapia depois da cirurgia

Após qualquer cirurgia ortopédica a fisioterapia é fundamental. Por exemplo, após uma cirurgia do joelho, será a fisioterapia bem feita que irá restituir os movimentos, reeducar a musculatura...

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Corrida na rua ou na esteira – qual é a melhor para o joelho?

Sempre me perguntam sobre isso no consultório e até entre os amigos. Praticamente não há diferenças maiores entre correr na rua ou numa esteira, desde que sejam observados os mesmos cuidados: ...

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Dor ao subir ou descer escada?

Esta é uma queixa comum no consultório. Dor ao usar escadas, sobretudo ao descer pode indicar sofrimento da articulação femoropatelar. O exame clínico com seu ortopedista definirá a conduta a...

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